Kein Tool.
Ein Lifestyle.
Training, Ernährung, Schlaf und KI-Coaching
in einer App. Statt in fünf.
Alles, was du
brauchst. In einer App.
Bisher lagen deine Daten in mehreren Apps, die nichts voneinander wissen. Hier kommen sie zusammen.
Workouts, Sätze und persönliche Bestleistungen an einem Ort. Synchronisiert mit HealthKit, Garmin und Strava.
Scanne den Barcode, sieh die Makros. Die Datenbank dahinter ist OpenFoodFacts.
Schlafphasen, Score und Trend über sieben Tage. Die Daten kommen aus Apple Health.
Tagesplanung, Fokus-Blöcke und Aufgaben. Synchron mit Apple Calendar.
Puls kennt deine Daten und merkt sich Ziele, Verletzungen und Termine. Er antwortet nüchtern: Statt „Grossartig, weiter so!" sagt er „HRV tief heute, geh's locker an."
Wöchentliche Auswertung mit persönlichem Score. So weisst du, wo du stehst.
Verbinde Strava, und Läufe, Rides und Trails kommen nach dem Speichern automatisch rein.
Die drei
Zielgruppen
Trainiert ernsthaft, will Zahlen, die etwas aussagen, und eine Community, die das Niveau hält.
Hat den Job, das Training und keine Zeit, mehrere Apps zu jonglieren. Braucht Struktur, die einfach läuft.
Fitness gehört zum Leben. Was zählt, ist die Routine und das Gefühl, Teil einer Sache zu sein.
Auch am
Handgelenk.
PerformanceOS läuft jetzt auch auf der Apple Watch. Sie kommt mit der iPhone-App, ohne extra Installation.
Performance-Score, Streak, Recovery und Schritte direkt auf deinem Watchface. Egal, welches Face du nutzt.
Alles Wichtige am Handgelenk. Das iPhone bleibt in der Tasche.
60, 90, 120 oder 180 Sekunden. Leise Vibration kurz vor Ablauf und beim Start des nächsten Satzes.
+250 ml mit einem Tap vom Handgelenk, sofort in der App.
Zyklus-Tracking,
das dein Training kennt.
Fitness-Apps geben Frauen dieselben Empfehlungen wie Männern. Perioden-Apps wiederum wissen nichts vom Training.
PerformanceOS verbindet beides.
Menstruation, Follikelphase, Ovulation, Lutealphase. Aktuelle Phase und Zyklus-Tag prominent im Dashboard.
Follikel: mehr Volumen, PR-Fenster nutzen. Ovulation: Kraft-Peak, aber Warnung wegen erhöhtem Verletzungsrisiko. Luteal: Recovery-Fokus. Menstruation: Yoga statt PR-Versuch.
Puls lernt mit. Sind deine PMS-Symptome milder in Wochen mit mehr Krafttraining? Er erkennt das Muster und sagt es dir.
Krämpfe, Kopfweh, Müdigkeit, Reizbarkeit, Heisshunger, Rückenschmerzen, Konzentration, Energie, Schlaf-Qualität. Was du fühlst, wird über den Monat sichtbar.
Die Daten liegen in Apple Health, nicht auf unseren Servern. Flo oder Clue synchronisieren automatisch, ohne doppeltes Loggen.
Der Zyklus ist keine Ausrede und kein Hindernis. Er ist Information. Wer sie nutzt, trainiert schlauer statt härter.
„Ein Athlet sollte sich auf sein Training konzentrieren. Nicht auf seine Tools."
Was Beta-Tester
sagen.
Dank der eingebauten KI bekomme ich direktes Feedback und kann mein Training optimal verbessern!
Super übersichtliche und unkomplizierte App! Besonders praktisch finde ich, dass man verschiedene Apps wie Strava verknüpfen kann. Die KI unterstützt einen bei den persönlichen Zielen und man kann Training, Ernährung und Schlaf an einem Ort tracken. Alles ist einfach und übersichtlich dargestellt.
Dank dem KI-Mahlzeiten-Scan erhalte ich auch im Restaurant eine gute Einschätzung meiner Nährwerte.
Was die App
kostet.
Drei Pakete, keine versteckten Kosten. Such dir aus, was zu dir passt.
- ✓Training manuell tracken
- ✓Ernährung eintragen & Barcode-Scanner
- ✓Schlaf manuell eintragen
- ✓Belohnungen & XP-Level
- ✓Datenexport (JSON/CSV)
- ✓7 Tage Datenhistorie
- –Puls KI-Coach
- –Performance Score
- –Apple Health Sync
- –Morgen-Briefing
- ✓Alles aus Free
- ✓Performance Score & Trends
- ✓Apple Health Sync (voll)
- ✓Puls KI-Coach (5 Anfragen pro Tag)
- ✓KI Mahlzeitenerkennung
- ✓Morgen-Briefing
- ✓Community, Freunde & Challenges
- ✓1 Jahr Datenhistorie
- –Whoop- & Strava-Integration
- ✓Alles aus Pro
- ✓Zyklus-Tracking mit Puls-Integration
- ✓20 KI-Anfragen pro Tag (statt 5)
- ✓Whoop- & Strava-Integration
- ✓Unbegrenzte Datenhistorie
- ✓Advanced Stats & Analytics
- ✓Prioritäts-Support
- ✓Früher Zugang zu Beta-Features
Bist du
dabei?
PerformanceOS ist jetzt für das iPhone erhältlich. Kostenlos laden, mit Free starten und upgraden, wenn du mehr willst.